Chůze je pro člověka naprosto přirozený typ pohybu a kdybych měl někomu doporučit vhodný tělesný pohyb, pak by to byla právě pěší turistika. Turistice se může věnovat prakticky kdokoli, kdo není upoután na invalidní vozík nebo na pevné lůžko. Chůze je velmi zdravá a zvláště pak chůze do kopce. Kopcovitý terén ale není všude, já mám kupříkladu zrovna štěstí na kopcovitou krajinu kolem sebe, protože bydlím v horách, ale kdo bydlí třeba v Ostravě nebo v centru Prahy, tam těch kopců moc nebude. Chůzi do kopce dokáže skvěle zastoupit schodiště. Docela obyčejné přímé, lomené nebo spirálové schodiště. Chodit po schodech je nesmírně zdravý pohyb, který bych naordinoval každému, kdo není líný a chce na sobě zapracovat. Přitom stačí jen několik minut denně svižnější chůze po schodech nahoru a dolů a máte lidově řečeno „vystaráno“.

Chození po schodech lze využít v bytovém domě, v obchodním centru, na úřadech, ve školních budovách a také samozřejmě v domácnosti, pokud bydlíte v patrovém rodinném domě. Necháte-li si zhotovit schodiště od profesionální firmy, můžete mít doma hezký kousek moderní stavební technologie a zároveň perfektní posilovací nástroj. Do posilovny ani chodit nemusíte, není třeba utrácet peníze za posilovací stroje, když máte schodiště. To vám pro posilování dolních končetin bude bohatě stačit, protože na schodech lze posilovat stehna, hýždě, lýtka i chodidla.

Schodiště bych tedy vřele doporučoval jako přírodní terapii proti nadváze a obezitě a proti nedostatku pohybu. V současné době je zhruba šedesát procent obyvatel naší země obézních nebo s nadváhou. To je ale děsné, protože to znamená, že mnoha lidem opravdu schází pohyb, což může v budoucnu přinášet katastrofální následky v podobě vážných onemocnění, například infarktů, cévních mozkových příhod atd. Rozhodně bych tento celospolečenský problém nepodceňoval.

Chůze je pro člověka naprosto přirozený typ pohybu a kdybych měl někomu doporučit vhodný tělesný pohyb, pak by to byla právě pěší turistika. Turistice se může věnovat prakticky kdokoli, kdo není upoután na invalidní vozík nebo na pevné lůžko. Chůze je velmi zdravá a zvláště pak chůze do kopce. Kopcovitý terén ale není všude, já mám kupříkladu zrovna štěstí na kopcovitou krajinu kolem sebe, protože bydlím v horách, ale kdo bydlí třeba v Ostravě nebo v centru Prahy, tam těch kopců moc nebude. Chůzi do kopce dokáže skvěle zastoupit schodiště. Docela obyčejné přímé, lomené nebo spirálové schodiště. Chodit po schodech je nesmírně zdravý pohyb, který bych naordinoval každému, kdo není líný a chce na sobě zapracovat. Přitom stačí jen několik minut denně svižnější chůze po schodech nahoru a dolů a máte lidově řečeno „vystaráno“.

Chození po schodech lze využít v bytovém domě, v obchodním centru, na úřadech, ve školních budovách a také samozřejmě v domácnosti, pokud bydlíte v patrovém rodinném domě. Necháte-li si zhotovit schodiště od profesionální firmy, můžete mít doma hezký kousek moderní stavební technologie a zároveň perfektní posilovací nástroj. Do posilovny ani chodit nemusíte, není třeba utrácet peníze za posilovací stroje, když máte schodiště. To vám pro posilování dolních končetin bude bohatě stačit, protože na schodech lze posilovat stehna, hýždě, lýtka i chodidla.

Schodiště bych tedy vřele doporučoval jako přírodní terapii proti nadváze a obezitě a proti nedostatku pohybu. V současné době je zhruba šedesát procent obyvatel naší země obézních nebo s nadváhou. To je ale děsné, protože to znamená, že mnoha lidem opravdu schází pohyb, což může v budoucnu přinášet katastrofální následky v podobě vážných onemocnění, například infarktů, cévních mozkových příhod atd. Rozhodně bych tento celospolečenský problém nepodceňoval.